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リラックスヨガで心と体の健康サポート✨

 株式会社 フードサヤカのニュース

まだまだ寒い季節
背中を丸め首をちぢめて前かがみになって浅い呼吸をしていませんか?

そんな季節だからこそ、深い呼吸と共にゆっくりゆったり体を動かして美しい姿勢や美ボディを目指し血の巡りや代謝、内臓の動きに刺激を与え細胞を活性化

深い呼吸で体内に十分な酸素を取り入れデトックス効果につながり自然と美肌にも

日頃のストレスでモヤモヤした頭や心、歯の食いしばり等の余計な力みを解放して頑張りすぎて疲れきった体を気持ち良くほぐします

夜ヨガでリラックス&リフレッシュし、その後は良質な睡眠をもたらして、素敵な翌朝を迎えるココロとカラダに優しい一時間を楽しく過ごしてみませんか

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