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大田原の地域情報サイト「まいぷれ」大田原市

今月の特集

ウォーキング・ランニング

今回のまいぷれ特集は、大田原市にある陸上競技場です。昨今、メタボ対策や、健康増進のため、競技場外周をウォーキングしているお方をよく見かけます。その気持ちよさそうな様子から私もこの一ヶ月間ウォーキングにトライしつづけていますので、現場からレポートをお送りしたいと思います。場所は大田原市美原。大田原中学校裏手、県北体育館、美原公園に隣接したところで、反対側には、野球場もあり、この地域でだけで、ほとんどのスポーツができてしまうんですね。この外周(ジョギング走路)には、ゴムチップが舗装してあり、足への負担が軽減されるのでみなさんも試してみては?
もちろん無料ですよ~。。
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まずは、注意点からです。左の看板は、競技場の入り口付近に立っているものです。そう、ここはジョッギングまたは、ウォーキングをすることのみに使用します。
自転車などはいけないんですよ。そして、わんちゃんの散歩もご遠慮ください。スパイクは、走路を傷つけてしまうので許されていません。1周回ると628メートルあります。ゆっくり歩いて7分くらい。熱量発生のためには早歩きで1周5分程度で回ると汗の出方が早いです。夕方以降に行くと、走っている方が多く、歩きの方は横並びにならない方がいいかもです。
スタート 競技場入り口近くにあるスタート地点からスタートします。準備体操を軽くするといい感じですよ。
右手に大田原中学校のグランドや体育館。左手は競技場です。

100m 第1コーナー付近です。正面に野球場が見えます。時には夜ナイターでやってたりします 。
スポーツマンの叫びは精神的にいいですよ。

200m 100~200の間にこの走路と平行して短距離走のレーンがあります。その外側には、一級河川百村川がせせらいでいます。このあたりからの那須連山は、夕方だと、特にきれいに見えます。

300m 第2コーナーの道路沿いに柵がありますが、なんと、上にすずめが止まっています。
もちろん、動きませんけどね。癒されます。このあたりににも駐車場がありますよ。

400m 第3コーナーを過ぎると400メートルとなります。右手にテニスコート、その奥には大きな県北体育館が見えてきます。二股に分かれた松の木もあり、見ていて楽しくなります。見つけてくださいね。

500m 県北体育館の正面入り口を過ぎて、美原公園にさしかかる直線になります。公園奥には相撲の土俵も見えます。左手には飲み物の自動販売所があります。喉を潤すのもよし。

600m 第4コーナー。ゴールはもうすぐです。右手に駐車場が見えてきました。銀杏並木があり、秋には、黄色に色づきます。ぎんなんが落ちると多少臭いです。
木造のベンチには、疲れた方が休んでいたりしますよ。のどかな光景です。さ、あと何周歩こうか?
夜には、本格的な方々が走っていますが、朝から夕方はご覧のようなのどかな光景です。だいたい3周目くらいから脂肪燃焼が始まる気配がします。毎日5周以上ウォーキングをすると、2週間目くらいから、腹回りがすっきりしてくるようです。
自分の場合、毎日というのがクリアーできていません。土日だけとかじゃ、なかなか効果は期待できないけれど、何もしないよりいいにに決まっている。ウォーキングに慣れてくるとすがすがしい気持ちになります。是非お試しを。